Aufgrund der aktuellen Corona Virus-Situation werden bis auf weiteres keine Kurse durchgeführt. - Tragt euch Sorge:)

 

Kursprogramm ab September 2020

 

 

 

Open Up & Slow Down - montags 18.30 Uhr - 19.30 Uhr, Gufergasse 1, Frutigen

Du wirst leicht aber auch kraftvoll durch die Stunde geführt um Körper, Geist, und Seele zu energetisieren. Mittels abwechslungsreicher Asana-Sequenzen wird die beste Version von dir auf spielerische und liebevolle Art und Weise hervorgebracht. Die Stunde beginnt im Ankommen und wird immer in der Ruhe beendet. Raum und Zeit für eine Meditation erlauben deinem Körper und Geist am Abend zur Ruhe zu kommen. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

Atmen und Bewegen  - montags  17.00 Uhr - 18.00 Uhr, Gufergasse 1, Frutigen
                                         - donnerstags 09.00 Uhr - 10.00 Uhr, Fröschenmoosweg 10, Reichenbach
                                          

Atmen dient der Energiegewinnung im Körper. Durch das rhythmische Wechselspiel von Ein- und Ausatmung erlangst du ein muskuläres und psychisches Gleichgewicht, mehr Bewegung und Stabilität im Gefühlsleben sowie bessere Vernetzung im Gehirn. Verbessere deine Atmung, deinen Kreislauf und deinen Stoffwechsel, damit dein Körper mit seinen winzigen "Kraftwerken" in den Körperzellen mehr Sauerstoff und damit über mehr Energie verfügt. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

 

Platzzahl begrenzt. An- und Abmeldung bis zum Vortag erforderlich via Kontaktformular oder Telefon.

  

 

Ferien 2020/Absenzen

 28. September - 9. Oktober 2020